Question
11. Latihan kekuatan tot boleh memberi beberapa faedah kepada semua individu. Antara yang
berikut, manakah bukan faedah latihan kekuatan otot?
A. Dapat mengawal berat badan
B. Mengurangkan risiko mendapat kecederaan
C. Menguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis
D. Mampu melakukan aktiviti secara berpanjangan dan berulang-ulang
12. Cikgu Ahmad telah mengarahkan pelajar dalam kelas Pendidikan Jasmani untuk melakukan
run bangku selama 10 minit tapa henti. Pada pendapat anda apakah yang
Answer
Mengurangkan risiko mendapat kecederaan.